2020年09月15日

婦人科検診

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1年に一度の婦人科検診へ
病院の入り口で
検温チェックをして
問題ないとシールを貼って、
病院内を移動します。



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今日は、ボーンスキャン
骨密度の検査もしました。



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前回と数値の変化無く
問題ないと・・・
安心しました。

2年後の検査まで
散歩や運動を続ける様にと
先生からのアドバイスでした。



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posted by Keiko at 07:19| Comment(0) | 健康管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年09月11日

フルーショット受けました。

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先週コロナのPCR検査を済ませ、
陰性でしたので
今週はインフルエンザの注射を・・・



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そろそろ例年のインフルエンザの季節。
必要な事だけをしながら
あと二週間自粛生活を続けます。



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病院でのボランティア活動には
必ず注射を受けておかなければ
いけませんが、いつになったら
活動再開が出来るのか、
もう七ヵ月も行っていません。



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posted by Keiko at 11:28| Comment(0) | 健康管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年09月04日

PCR検査

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先週末、PCR検査に行って来ました。



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広い公園内、皆ソーシャルデスタンスを守って
時間も掛らずにスムーズに進行・・・



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検査結果が3日後に来まして
幸い「陰性」でした!
検査に関わってくださった
医療従事者、警察官、軍の方
そしてセキュリティーの皆さん
お世話になりました。



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posted by Keiko at 10:22| Comment(0) | 健康管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年08月26日

イチジクの季節

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ホールフーズにイチジクが・・・
「不老不死の果物」と呼ばれています。



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腸内環境を整え、血糖値や
コレステロール値を下げる効果

私は1年中手軽に食べれる、
ドライの物を良く購入します。



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そして、自作のプレーンフォッカチャに
ジャムを付けたりしても食べます。

強い抗酸化作用でアンチエイジングや
美肌効果もあると、自然のサプリが
私の味方になってくれるでしょうか?



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posted by Keiko at 05:46| Comment(0) | 健康管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年08月19日

サンスクリーン・フェイスシールド

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散歩時にはマスクと
97%UVカット、SPF50の
レインボー・フェ―スシールド。



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ショッピングには
UVやSPF は同じですが
少し薄めのフェースシールド
商品が見えづらい時には
頭上に上げる時もあります。

毎日のマスクにやっと慣れましたら
今度はフェ―スシールド・・・・

コロナ対策に色々と大変です。



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