4月からジムで新たな挑戦TRX・・・
全身運動で自体重と重力を負荷として
利用するトレーニング
天井から下がるサスペンションで
体力、バランス、柔軟性、コアの
安定性など色々な要素を同時に
鍛えることが出来る。
沢山のメニューが有るので
1時間があっと言う間で
毎回異なる動きで、
インストラクターのような
体の動きを早く覚えなければ・・・
また、一つ新しいことをする
楽しみと喜びが増えました。
ハワイ・プレミアム・ウェディング
http://blog.giftfromhawaii.com/
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