ホールフーズで購入した
オーガニックのキャベツと
赤ビーツのクラウトは
発酵食品・・・
そして、頂き物の熟したアボガドや
レモンをたっぷり使って・・・
スーパーフ―ドのアボガド入りキヌアサラダを作りました。
抗酸化作用、タンパク質、鉄分、カルシュウム、カリウム、
食物繊維が豊かなため、血糖値の急上昇を
控え余計な脂肪の蓄積を予防
コレステロールを下げる、善玉菌を増やす等々
「母なる穀物」色々な料理に使えて
とても良いです。
ハワイ・プレミアム・ウェディング
http://hawaiipremiumwedding.com/
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