2020年03月14日

ジムで運動!

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今日は自宅コンドミニアムの
4階にあるジムで運動です。



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トレッドミルで、ブル―ノマーズを
聴きながら、傾斜で負荷をかけて、
一日最低でも5,000歩以上を目指して
歩くようにしています。



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やはり、汗をかくと気持ちが良いですね。



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posted by Keiko at 19:54| Comment(0) | 健康管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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